quarta-feira, 12 de agosto de 2015

BRIGADEIRO LIGHT

Ingredientes
  • 4 cascas de banana em tiras
  • Água suficiente para cozinhar
  • 1 xícara de adoçante culinário
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 1 colher (sopa) de mel ( opcional)
  • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de leite desnatado morno
  • 1 xícara de leite em pó desnatado (sem água)
  • 2 colheres (sopa) de chocolate em pó
  • 1 pacotinho de chocolate granulado

Modo do preparo

Lave bem e cozinhe em uma panela cascas da banana com a água e o adoçante até ficar pastoso. Acrescente os demais ingredientes mexendo até o preparo desprender do fundo da panela. Despeje a mistura em um prato para esfriar. Unte as mãos com margarina, faça as bolinhas e passe-as no chocolate granulado.


* MUITO BOM E SUPER LEVE, VOCÊ PODE INCLUIR EM SUA DIETA !!






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